luna-childrenの日記

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今の時期は中途半端にジョギングやランニングするよりも、最大限の速さで歩く方が運動になるかもと思った

さっき、ほぼ走るのに近い速さで歩いたけど、やっぱり今の時期は中途半端にランニングやジョギングするより、この方がカロリー消費したり水分不足の心配はないかもしれへん。中途半端にジョギングしたときより足全体使ってる感もあるし。



ただ、寒い時期になったらジョギングやランニングにせな体が冷えるやろうし、もっと太れって言われるほど細身なのにカロリーだ運動だなんだって気にしてたら、そのうち骨💀になるかもしれへんけどね(笑)

体動かすのは、特に走ったり歩くのは好きだし、太るからといって健康に悪いことしたくない